Witaminowy Shot Ananas z cytryną i miętą

Shoty witaminowe bardzo często mogą być trudne do przełknięcia. Poniżej znajdziesz przepis na shota, który idealnie sprawdzi się dla początkujących.

 Ananasy zawierają grupę silnych enzymów, zwanych bromelainą, które wspomagają trawienie i ogólny stan zdrowia jelit. Oczywiście dodany korzeń imbiru pomaga zwiększyć odporność, zwalczać niepożądane drobnoustroje, a także pomaga w wspomaganiu trawienia.

Składniki

• 4 szklanki ananasa
• 1/2 szklanki świeżej mięty (możesz dodać więcej jeśli lubisz)
• 1 cytryna
• 3 cm imbiru (stopniowo możesz zwiększać dawkę)
• 1 szklanka wody kokosowej lub zwykłej wody

Wykonanie

1. Imbir dokładnie umyć. Cytrynę obrać i pokroić. Ananasa obrać i pokroić.
2. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować na wysokich obrotach. 
3. Całość odcisnąć przez wyparzoną ściereczkę.

Shoty można przechowywać przez 7 dni w lodówce lub 30 dni w zamrażarce.